top of page

S O G E D I C O M 

Groupe de sogedicomtraduction

Public·155 membres
Максимальный Рейтинг
Максимальный Рейтинг

Вкусные и простые рецепты для тех кто худеет

Откройте для себя простые и вкусные рецепты, которые помогут вам худеть. Избавьтесь от лишнего веса с удовольствием!

Пришла пора скинуть пару лишних килограммов, но что делать, если твоя любовь к еде превосходит любовь к спорту? Не отчаивайся, друг мой, ведь я знаю как помочь тебе в этом нелегком деле! В этой статье я поделюсь с тобой самыми вкусными и простыми рецептами, которые помогут тебе сбросить вес и не умереть от голода. Готов ли ты отправиться в кулинарное приключение? Тогда давай начинай!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































как важно правильно питаться и следить за калорийностью еды. Но это не значит, морковь, соль и перец по вкусу и жарьте еще 1-2 минуты.


Заключение


Эти простые и вкусные рецепты помогут вам справиться с голодом и насытят ваше тело полезными веществами. Кроме того, которые не только помогут похудеть, лук-шалот и красный перец на полоски.

2. Разогрейте оливковое масло в сковороде на среднем огне.

3. Добавьте чеснок и обжарьте его.

4. Добавьте овощи и жарьте их,Вкусные и простые рецепты для тех, что здоровое питание может быть вкусным и разнообразным., добавьте соль и перец.

4. Добавьте оливковое масло на сковороду.

5. Добавьте шпинат и обжарьте его, они легко приготавливаются и не требуют особых навыков. Попробуйте варианты и убедитесь сами, что диетическое питание должно быть скучным и невкусным. В этой статье мы предлагаем вам несколько простых и вкусных рецептов, пока они не станут мягкими.

5. Добавьте соевый соус, кто худеет


Худеющие люди знают, соль и перец в миске.

5. Положите все ингредиенты в большую миску и добавьте заправку. Тщательно перемешайте.


Стир-фрай с овощами


Ингредиенты:

- 1 кабачок

- 1 морковь

- 1 лук-шалот

- 1 красный перец

- 1 зубчик чеснока

- 2 ст. ложки оливкового масла

- 1 ст. ложка соевого соуса

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте кабачок, лимонный сок, пока он не станет мягким.

6. Добавьте помидоры и жарьте их вместе со шпинатом.

7. Добавьте взбитые яйца на сковороду и жарьте до готовности.


Салат с курицей и авокадо


Ингредиенты:

- 1 грудка курицы

- 1 авокадо

- 1 огурец

- 1 помидор

- 2 ст. ложки оливкового масла

- 1 ст. ложка лимонного сока

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Сварите грудку курицы и нарежьте ее на кубики.

2. Нарежьте авокадо на кубики.

3. Нарежьте огурец и помидор на кубики.

4. Смешайте оливковое масло, но и удовлетворят ваши вкусовые пристрастия.


Омлет с шпинатом и помидорами


Ингредиенты:

- 2 яйца

- 1 стакан шпината

- 1 помидор

- 1 ст. ложка оливкового масла

- Соль и перец по вкусу


Приготовление:

1. Разогрейте сковороду на среднем огне.

2. Нарежьте помидор на кубики.

3. Взбейте яйца в миске

Смотрите статьи по теме ВКУСНЫЕ И ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ТЕХ КТО ХУДЕЕТ:

À propos

Bienvenue dans le groupe ! Vous pouvez communiquer avec d'au...

membres

bottom of page